ACTUALISATION DES COURS PENDANT LE DEUXIÈME CONFINEMENT
À SUIVRE EN ZOOM (le lien sera communiqué par mail, sur demande)
Lundi: Étiogym 9h
Gym holistique 16h45
Gym 18h30
Mardi: Étiogym/Gym 9h
Gym douce 9h55
Gym 17h50
Stretching Postural 18h45
Jeudi: Stretching Postural 9h
Étiogym 10h
Stretching Postural 18h30
Gym 19h30
Vendredi: Étiogym 9h
Gym holistique 10h
Gym 18h30
Samedi: Gym mixte 9h15
Dimanche: Atelier 10h30-12h30
*** CORANOVIRUS***
* Lorsque les restrictions d'accueil seront à nouveau levées , les horaires seront réactualisés, le protocole sanitaire pour les retours en présentiel respecté et la possibilité de suivre les cours par zoom maintenu.
Rappel de propositions (à la demande, sur place ou à domicile) :
Cours particuliers (1 à 3 personnes)
Coaching personnalisé
Personnes âgées
Séances d'auto-massage Trigger, ateliers
Cours en entreprise
N'hésitez pas à me contacter!
Les ateliers du dimanche me permettent d'en introduire des séquences. Étant sur le même registre du lâcher-prise, libération des contraintes articulaires (sources de douleurs), amélioration des fonctions des organes internes... au moyen de mouvements simples
Je vous invite vivement à venir découvrir cette merveilleuse et très surprenante discipline!!!
Travail global, subtil, associant tonicité, détente active, placement ostéo-articulaire, respiration.
Posts d'adhérents : (n'hésitez pas à m'envoyer le vôtre ou à le déposer sur google!)
"Je combine Etiogym et Stretch postural et j'en retire un bien-être certain.
Loin de l'agitation des salles de fitness, ces techniques subtiles et toniques, tout en étant douces,
mobilisent tous les muscles pour un renforcement corporel indubitable.
En plus l'ambiance est sympa. "Jean-Pierre (19/11/15)
"Ambiance chaleureuse, conviviale et dynamique ! Tout est réuni pour vous permettre de garder la forme : l'ambiance et la qualité des cours !" Christine
"Depuis quelques années déjà, j’apprécie vivement (dans le désordre et sans hiérarchie) : l’atmosphère familiale (loin des salles surpeuplées), le sérieux du travail de fond réalisé (et presque le sur-mesure car nous sommes parfois très peu nombreux, les cours étant alors des cours semi-particuliers !), la convivialité et la bonne humeur, la proximité de mon domicile, les horaires qui me conviennent parfaitement.
J’apprécie aussi le renouvellement des exercices depuis 1 ou 2 ans." Jean
"Cours dynamiques et pros dans une bulle de douceur et de verdure : rare aussi près de Paris !" Flo92
"Je cherchais à Asnières et ne trouvais pas, jusqu'à ce que j'entende parler de vous"!!
Il est vrai que le Clos de la Forme est atypique : un petit club, caché dans un jardin, dans lequel sont dispensés des cours sérieux et professionnels et échappant depuis plus de 30 ans aux modes et aux tendances des centre de fitness.
Entre la gym, le pilates, le yoga, le stretching, la gym douce ... pour les hommes, les femmes, les séniors ... en petits groupes (1 à 10 personnes).
Et des possibilités certains dimanches, de s'offrir une pause régénérante.
EXCEPTIONNEL et rare !!!
Pour en savoir plus sur l'étiopathie: