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Nos Ateliers

Vous ne pouvez pas venir dans la semaine, vous voulez vous consacrer un moment personnel le week-end, nous découvrir ou compléter ce que vous pratiquez par ailleurs, par une vraie séance de détente et de nettoyage .

femmes Stretching

Venez faire l'expérience de l'atelier Detox pour vous faire du bien

 

Se délier

S'étirer

S'assouplir

Se muscler

Se détendre

Bouger

Drainer

Gainer

Respirer

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Venez faire l'expérience d'auto-massage pour vous soulager de:

 

Douleurs

Raideurs

Tensions

Points sensibles

Maux de tête

Dorsalgies

Lombalgies

 

Ateliers du dimanche "Détox"

Holistique en ce que l'on stimule le corps dans son ensemble, ces ateliers vous font découvrir une multitude de mouvements et techniques pour vous détendre, agissant sur le système viscéral (neuro-végétatif), articulaire, musculaire.

  Ils me permettent d'introduire des séquences de mes cours de "Gym Holistique" proposés dans la semaine. Étant sur le même registre du lâcher-prise, libération des contraintes articulaires (sources de douleurs), amélioration des fonctions des organes internes... au moyen de mouvements simples

Je vous invite vivement à venir découvrir cette merveilleuse et très surprenante discipline!!! 

Travail global, subtil, associant tonicité, détente active, placement ostéo-articulaire, respiration

 

Tous les dimanches de 10h30 à 12h30                                                                          

Inscription préalable (max 11 personnes)

Tarif adhérents : 37€

Tarif non adhérents : 42€   (dans une enveloppe à votre nom, svp)

 

Ateliers Trigger

Séances d'auto-massage, venez faire l'expérience d'auto-massage pour vous soulager!!!

  • Douleurs

  • Raideurs

  • Tensions

  • Points sensibles

  • Maux de tête

  • Dorsalgies

  • Lombalgies

            

Le samedi de 15h30 à 17h. À la demande. (3 personnes minimum).                                                                         

Inscription préalable (max 11 personnes)

Tarif adhérents : 37€

Tarif non adhérents : 42€   (dans une enveloppe à votre nom, svp)

          

En salle ou à domicile: 

- Cours particuliers 1 à 3 personnes sur rv.

- Coaching personnalisé sur rv.

- Cours en entreprise: me contacter.

Autre propositions